Welkom bij Pilatesstudio S
Bij Pilatesstudio S wordt klassieke Pilatesles gegeven in kleine groepen met veel afwisseling en persoonlijke aandacht. Dagelijks worden de lessen aangeboden in groepsverband, maar het is ook mogelijk om buiten de groepslessen om privélessen te boeken. Pilates is een bewegingsvorm die gericht is op het verbeteren van je kracht, flexibiliteit en balans met daarbij expliciet aandacht voor een goede lichaamshouding en ademhaling. Er wordt met diverse materialen gewerkt, die de oefeningen soms makkelijker maken, soms uitdagender en nooit saai!
Diensten
Privé Pilateslessen
1-op-1 begeleiding en focus op specifieke doelen
Groepslessen
De groepslessen op de mat bestaan altijd uit maximaal 6 personen. De lessen zijn iedere week anders doordat er met verschillende materialen wordt gewerkt, zoals ballen, ringen, elastieken, foam rollers en egels. Er wordt zoveel mogelijk met vaste groepjes gewerkt op vaste dagen en tijden, maar indien u een beroep heeft met ongeregelmatige tijden is het mogelijk om de pilatesles wekelijks naar uw hand te zetten.
Zwangerschapspilates
Als je zwanger bent veranderd er in een jaar tijd veel in je lichaam qua processen, hormonen, vorm en gewicht. Dat is niet altijd makkelijk en met de vermoeidheid die je er gratis bijkrijgt, is het niet makkelijk om aan je conditie te werken. Dat laatste is echter wel belangrijk, want aan het einde van de zwangerschap ga je bevallen en daarna voor een zeer afhankelijk nieuw mensje te zorgen! Met de zwangerschapspilates neem je tijd om actief aan je houding, spierkracht en beweging te werken, stil te staan bij je veranderende lichaam, bewust met deze veranderingen mee te bewegen en allerlei tips en truc te delen met andere zwangeren om deze bijzondere periode zo fijn mogelijk te maken.
“Onlangs realiseerde ik me dat ik al tien jaar pilatesles van Esther krijg en het nog steeds leuk is!” (Eef)
Neem contact met ons op
Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem gerust contact met ons op via onderstaand formulier.
Locatie
Pilatesstudio S, Groenweg 7A, 5296LZ
Esch, Nederland
Over ons
In 2008 is Esther gestart met de pilatesdocentopleiding bij de Pilates Compagny van Debbie Jenner. Sindsdien een eigen studio gestart; Eerste studio in het souterrain aan de Aagje Dekenlaan in Bussum, later in de grote studio aan de Mariastraat en daarna ook nog in Blaricum Bijvanck en bij de Chiropractie in Harderwijk. Altijd met eigen studio gewerkt en altijd met kleine groepen en ook als personal trainer. Sinds oktober 2022 wonen we na lange tijd weer in Noord Brabant, waar we geboren zijn. In het pittoreske dorp Esch hebben we een nieuwe studio aan huis ons gebouwd. We hopen hier voorlopig te blijven en weer een fijne warme pilateskring op te bouwen in het zonnige en vrolijke zuiden. Esther is in 2010 getrouwd met Frans, er zijn nog 2 volwassen en studerende kinderen in huis + 2 honden en 3 katten en 2 paarden op korte afstand. Altijd iets te doen bij huize van Dommelen!